Pode ser uma boa aliada!
A vitamina D modula a função dos seus órgãos sexuais, além de todos aqueles benefícios que já são mais conhecidos por você, como a regulação da absorção do cálcio, a prevenção de diabetes, o fortalecimento do sistema imunológico.
Onde encontrar vitamina D de forma natural: 15 minutos de exposição ao sol todos os dias e em alguns alimentos, como peixes.
Porém, em alguns casos, pode ser necessário fazer a reposição com o uso de suplementos. Estes que devem ser indicados por um médico.
Pensando em vitamina D para a fertilidade, o valor de referência ideal é estar entre 40 e 60 ng/ml.
Me conta aqui nos comentários: como estão suas taxas de vitamina D?
SOBRE MIM
Dra. Sílvia Joly Mattos é médica especialista em Ginecologia e Obstetrícia formada pela Unicamp, com Mestrado na área de Infertilidade pela Unicamp e especialista em Reprodução Assistida com Título reconhecido pela Febrasgo.
