Aulas de dança, um fim de semana com as amigas ou até tirar um tempo para cozinhar com calma para a família… Essas atividades podem ajudar na redução do estresse e da ansiedade e na sensação de bem-estar, principalmente no período de tratamento da infertilidade.
Apesar de não serem uma causa direta da infertilidade, estresse e ansiedade influenciam na qualidade do sono, nas nossas escolhas alimentares, na disposição para praticar exercícios e podem até ocasionar alterações no eixo hormonal e, consequentemente, alterações no ciclo menstrual, como atrasos e até a ausência dos ciclos menstruais.
Assim como outros sintomas, estes devem ser tratados também com acompanhamento de profissionais.
Enfrentar a infertilidade requer preparo tanto físico quanto mental. Você está cuidando da sua mente também?
SOBRE MIM
Dra. Sílvia Joly Mattos é médica especialista em Ginecologia e Obstetrícia formada pela Unicamp, com Mestrado na área de Infertilidade pela Unicamp e especialista em Reprodução Assistida com Título reconhecido pela Febrasgo.
