Muito se diz sobre os cuidados durante a gravidez, mas é preciso lembrar que os cuidados devem começar muito antes de engravidar. Trouxe a vocês 3 cuidados para quem planeja engravidar em breve:
1 – Consuma mais alimentos ricos em ácido fólico: É uma vitamina do complexo B importante para garantir o correto fechamento do tubo neural do bebê, que ocorre logo nas primeiras semanas de gestação. Inclua brócolis, feijão preto e ovo cozido em sua dieta.
2 – Exames pré-concepcionais em dia: Não basta só aguardar pelo positivo da gravidez. Outros exames também são de extrema importância, como o check-up ginecológico e odontológico, teste de DST’s e doenças endócrinas.
3 – Autocuidado antes de tudo: Para além da saúde física, a saúde mental não pode ser menosprezada. Como anda o gerenciamento dos seus sentimentos? Lembre-se que para cuidar bem do outro, você precisa estar bem consigo mesma.
O apoio para a futura gestante desde a primeira ideia da gravidez é essencial!
Minha recomendação é sempre consultar um especialista em caso de dúvidas! Posso te ajudar a entender as causas da infertilidade e orientar a melhor opção de tratamento. Me envie por inbox no Instagram ou entre em contato comigo pelos telefones: (19) 99892-9576 / (19) 3255-8754
SOBRE MIM
Dra. Sílvia Joly Mattos é médica especialista em Ginecologia e Obstetrícia formada pela Unicamp, com Mestrado na área de Infertilidade pela Unicamp e especialista em Reprodução Assistida com Título reconhecido pela Febrasgo.
